단전호흡 배꼽에서 한 치 다섯 푼 아래, 안쪽으로 한 치 다섯 푼 지점의 단전에 의식을 두는 호흡이다. 위장병, 고혈압, 심신불안증세 등의 치료에 효과가 있으며, 잡다한 생각을 스트레스가 많은 직장인이나 강한 집중력이 필요로 하는 수험생에게 좋다고 한다. 따라서 최근 단전호흡을 배우려는 사람이 많이 늘고 있다.